자도 자도 피곤한 이유, 내 간에 쌓인 기름 때문? 2주 해독 루틴으로 지방간 관리!혹시 밤새도록 충분히 잠을 잤는데도 아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근 무겁고, 낮에는 쏟아지는 졸음을 참기 힘드신가요? 많은 현대인이 만성 피로에 시달리지만, 그 원인을 단순히 스트레스나 수면 부족으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 이러한 피로의 숨겨진 원인 중 하나가 바로 우리 몸의 '간'에 쌓인 기름, 즉 지방간일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?지방간, 과연 무엇일까요?지방간은 간 세포의 5% 이상에 지방이 축적된 상태를 의미합니다. 간은 우리 몸에서 해독, 영양소 대사, 담즙 생성 등 500가지 이상의 중요한 기능을 수행하는 침묵의 장기입니다. 하지만 과도한 지방이 간에 쌓이게 되면 이러한 중요한 기능들이 저하되기 시..

연말연시, 즐거운 술자리는 잠시의 행복을 주지만, 그 여파는 우리의 가장 중요한 장기 중 하나인 간에 고스란히 남습니다. 잦은 음주는 간세포를 손상시키고 간 기능을 저하시켜 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 하지만 간은 '침묵의 장기'라 불리며, 손상이 상당 부분 진행될 때까지 별다른 증상을 보이지 않는 경우가 많아 더욱 주의가 필요합니다. 지금부터라도 내 간이 보내는 미세한 SOS 신호에 귀 기울이고, 적극적으로 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다.연말 술자리의 흔적, 간 건강의 적신호연말에 몰아치는 술자리는 간에 엄청난 부담을 줍니다. 알코올은 간에서 해독되는 과정에서 독성 물질을 생성하며, 이는 간세포를 파괴하고 지방간, 간염, 심하면 간경변으로 이어질 수 있습니다. 간은 우리 몸의 해독 공..

혈압약 먹으면 간이 나빠진다? 오해와 진실을 밝혀드립니다! 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성 질환 중 하나입니다. 꾸준한 혈압약 복용은 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증을 예방하는 데 필수적입니다. 하지만 많은 분들이 ‘혈압약을 오래 먹으면 간이 나빠진다’는 오해 때문에 약 복용을 주저하거나 임의로 중단하는 경우가 있습니다. 과연 이 소문은 사실일까요? 결론부터 말씀드리자면, 대부분의 혈압약은 간에 심각한 부담을 주지 않으며, 오히려 고혈압으로 인한 합병증을 예방하여 전반적인 건강을 지키는 데 기여합니다. 이 글에서는 혈압약과 간 건강에 대한 진실을 명확하게 밝히고, 올바른 정보를 제공하여 여러분의 건강한 삶을 돕고자 합니다.혈압약, 왜 간 건강에 대한 오해가 생길까요?약물과 간의 관계..