당뇨인데 운동 후 혈당이 올라가는 이유, 무엇일까요?당뇨 관리를 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 하지만 간혹 운동 후에 혈당이 오히려 상승하는 경험을 하시는 분들이 계십니다. 이는 당뇨 환자분들에게 혼란과 걱정을 안겨줄 수 있습니다. 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 이번 글에서는 운동 후 혈당 상승의 원인과 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 운동의 종류와 강도운동의 종류와 강도는 혈당에 큰 영향을 미칩니다. 특히 고강도 운동은 혈당을 일시적으로 상승시킬 수 있습니다. 우리 몸은 운동 중 에너지를 필요로 하는데, 고강도 운동 시에는 간에서 글리코겐을 분해하여 혈액으로 포도당을 방출합니다. 이는 근육에 빠르게 에너지를 공급하기 위한 자연스러운 반응입니다. 또한, 스트레스 호르몬인 아드레날린과 ..

당뇨인데 체중이 줄고 있어요: 위험한 신호일까요? 원인과 대처법“당뇨인데 체중이 줄고 있어요.” 이 문장은 많은 당뇨병 환자분들이 불안감을 느끼며 던지는 질문 중 하나입니다. 당뇨병은 흔히 체중 증가와 연관되거나, 적어도 체중이 크게 변하지 않는 질환으로 인식됩니다. 하지만 특별한 노력 없이 체중이 감소한다면, 이는 결코 가볍게 넘길 수 없는 위험한 신호일 수 있습니다. 오늘은 당뇨 환자에게 나타나는 비정상적인 체중 감소의 원인과 그에 따른 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨와 체중 감소, 왜 위험한 신호일까요?당뇨병 환자의 체중 변화는 혈당 조절 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 일반적으로 1형 당뇨병 초기에는 인슐린 부족으로 인해 체중 감소가 나타날 수 있지만, 2형 당뇨병은 비만과 밀접한 관..