당뇨병 가족력 없는데도 걸리는 이유, 알고 계신가요?당뇨병은 더 이상 유전적인 요인만으로 설명할 수 없는 질환이 되었습니다. 가족력이 없더라도 안심할 수 없다는 의미입니다. 현대 사회의 다양한 환경적 요인과 생활 습관 변화가 당뇨병 발병에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 이 글에서는 가족력 없이도 당뇨병에 걸릴 수 있는 이유와 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.왜 가족력 없어도 당뇨병에 걸릴까?1. 식습관의 변화과거에 비해 가공식품, 고칼로리 음식, 탄수화물 위주의 식단을 섭취하는 빈도가 높아졌습니다. 이러한 식습관은 혈당을 급격하게 상승시키고, 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 발병 위험을 높입니다.가공식품 과다 섭취: 정제된 설탕, 액상과당 등이 많이 함유되어 혈당 조절에 악영향을 미칩니다.고칼로리..

공복혈당 110, 당뇨 전단계일까? 정확한 기준 정리공복혈당 110이라는 수치를 접했을 때, 많은 분들이 '혹시 당뇨 전단계는 아닐까?'라는 걱정을 하게 됩니다. 건강검진 결과지를 받아 들고, 정상 범위에서 약간 벗어난 혈당 수치를 확인하는 순간 불안감이 엄습하는 것은 당연합니다. 하지만, 공복혈당 110이라는 수치 하나만으로 섣불리 당뇨병을 진단하거나 걱정할 필요는 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 혈당 측정 기준과 다른 검사 결과들을 종합적으로 고려해야 합니다.혈당 측정 기준 완벽 정리혈당 수치는 건강 상태를 파악하는 중요한 지표 중 하나입니다. 하지만 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있습니다. 따라서 정확한 혈당 측정을 위해서는 몇 가지 기준을 지켜야 합니다. ..