아침 혈압이 높고 저녁엔 낮아요… 괜찮은 걸까요? – 원인과 관리법 완벽 분석혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 특히, 아침 혈압이 높고 저녁에는 낮아지는 혈압 변동성은 더욱 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 이번 포스팅에서는 아침 혈압이 높고 저녁에 낮아지는 현상의 원인과 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 혈압 변동성, 왜 중요할까요?혈압은 하루 동안 끊임없이 변합니다. 일반적으로 아침에 일어나 활동을 시작하면서 혈압이 상승하고, 저녁에는 휴식을 취하면서 혈압이 낮아지는 것이 자연스러운 현상입니다. 하지만 혈압 변동성이 지나치게 크거나, 특정 시간대에 혈압이 비정상..

혈압이 아침마다 높아요… 원인 따로 있습니다아침에 눈을 뜨자마자 혈압을 재면 평소보다 높게 나오는 경우가 종종 있습니다. 이를 ‘조조 고혈압’이라고 부르는데요, 단순히 잠을 잘못 잤거나 피로가 누적되어서만은 아닐 수 있습니다. 오늘은 혈압이 아침마다 높은 이유와 그에 따른 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.조조 고혈압이란 무엇일까요?조조 고혈압은 잠에서 깨어난 직후, 즉 아침 시간에 혈압이 정상 범위를 초과하는 현상을 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 135mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 85mmHg 이상일 경우 조조 고혈압으로 진단할 수 있습니다. 문제는 조조 고혈압이 지속될 경우 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다는 점입니다. 밤사이 혈압이 안정되지 못하고 계속 높은 상태를 유지하면 심장과 혈관..