술 한 방울 없이도 간이 딱딱해진다? 비알코올성 지방간 만드는 '과당'의 공포많은 사람들이 간 건강을 이야기할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 '술'일 것입니다. 과도한 음주가 간에 치명적이라는 사실은 익히 알려져 있죠. 하지만 술을 전혀 마시지 않는데도 간이 딱딱해지고 심지어 간암으로까지 진행될 수 있다는 사실을 아시나요? 바로 '비알코올성 지방간' 이야기입니다. 그리고 이 비알코올성 지방간의 숨겨진 주범 중 하나로 '과당'이 지목되고 있습니다. 오늘은 우리가 무심코 섭취하는 과당이 어떻게 간을 병들게 하는지, 그리고 건강한 간을 지키기 위한 생활 습관은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.비알코올성 지방간, 당신의 간은 안전한가요?비알코올성 지방간은 말 그대로 술과 관계없이 간에 지방이 5% 이상 쌓이는 질환..

짜게 먹지도 않는데 왜 붓지? 콩팥 건강 망치고 성인병 부르는 뜻밖의 '단맛' 유혹과 신장건강많은 사람이 몸이 붓거나 혈압이 높을 때 가장 먼저 소금 섭취량을 의심합니다. "나는 짜게 먹지도 않는데 왜 이렇게 붓지?"라고 생각하며 의아해하는 경우가 많습니다. 하지만 우리가 간과하고 있는 또 다른 주범이 있다면, 바로 일상생활 속에 깊숙이 파고든 '단맛'입니다. 이 달콤한 유혹이 우리의 콩팥 건강을 서서히 망가뜨리고, 나아가 다양한 성인병의 문을 활짝 열 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 짠맛이 아닌, 단맛이 우리의 신장건강에 미치는 예상치 못한 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.단맛과 신장건강의 예상치 못한 연결고리단맛은 우리에게 행복감을 주지만, 과도한 설탕 섭취는 우리 몸에 다양한 문제를 일으..