당뇨병 진단받고 가장 먼저 버려야 할 생활습관: 건강한 삶을 위한 첫걸음
당뇨병 진단받고 가장 먼저 버려야 할 생활습관: 건강한 삶을 위한 첫걸음당뇨병은 더 이상 낯선 질병이 아닙니다. 국내 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이는 지속적으로 증가하는 추세입니다. 당뇨병 진단을 받으면 많은 분들이 막막함을 느끼지만, 사실 가장 중요한 것은 생활습관의 변화입니다. 약물 치료만큼이나 아니, 어쩌면 그보다 더 중요한 것이 바로 일상 속 작은 습관들을 개선하는 것입니다. 특히 혈당 관리에 치명적인 영향을 미치는 몇 가지 습관들은 당뇨병 진단 후 가장 먼저 버려야 할 대상입니다. 이 글에서는 당뇨병 환자가 건강한 삶을 위해 당뇨병 진단받고 가장 먼저 버려야 할 생활습관들을 자세히 알아보고, 그 대안을 제시하고자 합니다.1. 설탕과 정제 탄수화물 과다 섭취 습관당뇨병 환자에게 ..
성인병(고혈압,당뇨)
2025. 7. 19. 04:53