고혈압인데 헬스해도 될까? 운동 전 꼭 확인할 것
고혈압인데 헬스해도 될까? 운동 전 꼭 확인할 것고혈압 진단을 받으신 분들, 운동을 시작해도 괜찮을지 걱정이 많으시죠? 고혈압 환자에게 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 하지만 운동 전 몇 가지 주의사항을 꼭 확인해야 안전하고 효과적으로 운동을 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 환자가 헬스를 포함한 운동을 시작하기 전에 반드시 알아야 할 사항들을 자세히 알려드리겠습니다.1. 운동 전 의사와의 상담은 필수!가장 중요한 것은 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것입니다. 의사는 환자의 혈압 상태, 복용 중인 약물, 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 운동 가능 여부와 적절한 운동 강도를 판단해 줄 수 있습니다. 특히 다음과 같은 경우에는 반드시 의사와 ..
성인병(고혈압,당뇨)
2025. 7. 17. 10:54