당뇨 환자, 과일 주스 마셔도 될까? 의사 답변 공개!
당뇨 환자, 과일 주스 마셔도 괜찮을까요? 의사 답변 공개!당뇨 환자분들이 가장 궁금해하시는 질문 중 하나는 바로 ‘과일 주스를 마셔도 괜찮은가?’일 것입니다. 달콤한 과일 주스는 맛있지만, 혈당 수치에 미치는 영향 때문에 섣불리 마시기 망설여지기 때문입니다. 오늘은 당뇨 환자분들의 이러한 궁금증을 해소하기 위해, 전문의의 답변을 토대로 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 과일 주스, 왜 당뇨 환자에게 주의해야 할까요?과일 자체는 비타민, 미네랄, 섬유질 등 건강에 유익한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 하지만 과일 주스는 과일과는 다른 몇 가지 특징 때문에 당뇨 환자에게 주의가 필요합니다.높은 혈당 지수 (GI): 과일 주스는 과일에서 섬유질이 제거된 상태로, 당분이 빠르게 흡수되어 혈당 수치를 급..
성인병(고혈압,당뇨)
2025. 7. 29. 11:10