술 한 방울 없이도 간이 딱딱해진다? 비알코올성 지방간 만드는 '과당'의 공포많은 사람들이 간 건강을 이야기할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 '술'일 것입니다. 과도한 음주가 간에 치명적이라는 사실은 익히 알려져 있죠. 하지만 술을 전혀 마시지 않는데도 간이 딱딱해지고 심지어 간암으로까지 진행될 수 있다는 사실을 아시나요? 바로 '비알코올성 지방간' 이야기입니다. 그리고 이 비알코올성 지방간의 숨겨진 주범 중 하나로 '과당'이 지목되고 있습니다. 오늘은 우리가 무심코 섭취하는 과당이 어떻게 간을 병들게 하는지, 그리고 건강한 간을 지키기 위한 생활 습관은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.비알코올성 지방간, 당신의 간은 안전한가요?비알코올성 지방간은 말 그대로 술과 관계없이 간에 지방이 5% 이상 쌓이는 질환..

삼겹살보다 무서운 '이것'? 중성지방 수치 폭발시키는 의외의 간식들, 고지혈증 주의보!많은 분들이 건강을 이야기할 때 삼겹살, 튀김과 같은 기름진 음식들을 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 정작 우리 혈관 건강을 위협하는 숨겨진 주범은 따로 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 달콤하고 부드러운, 우리가 흔히 간식으로 즐기는 음식들입니다. 특히 고지혈증 환자나 위험군에게는 이러한 의외의 간식들이 삼겹살보다 더 치명적일 수 있습니다. 오늘은 중성지방 수치를 폭발시켜 고지혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 의외의 간식들에 대해 자세히 알아보겠습니다.중성지방, 왜 위험할까요?콜레스테롤과 함께 혈액 속 지방 성분의 하나인 중성지방은 우리 몸의 중요한 에너지원이자 체온 유지에 필수적인 요소입니다. 그러나 필요..