주말 사이 늘어난 2kg, 2주 안에 안 빼면 내 '진짜 살'이 되는 이유: 골든타임을 놓치지 마세요!
주말 사이 늘어난 2kg, 2주 안에 안 빼면 내 '진짜 살'이 되는 이유: 골든타임을 놓치지 마세요!많은 분들이 공감할 만한 시나리오가 있습니다. 신나는 주말을 보내고 월요일 아침 체중계에 올라섰을 때, 깜짝 놀랄 만큼 늘어난 2kg의 숫자를 마주하는 순간 말입니다. "아, 역시 주말은 위험해!"라고 생각하며 다시 다이어트를 다짐하지만, 이 늘어난 2kg이 단순한 일시적인 증가가 아니라, 2주 안에 안 빼면 내 '진짜 살'이 되는 이유가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 이 '주말 살'이 '진짜 살'이 되는 과학적인 과정과 함께, 골든타임을 현명하게 활용하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.주말 사이 늘어난 2kg, 왜 쉽게 찌고 쉽게 빠질까?주말 동안 체중이 늘어나는 것은 주로 다음 두 가지 원..
성인병(고혈압,당뇨)
2026. 1. 12. 23:09