당뇨약을 끊고 식이요법만 했더니 생긴 놀라운 변화
당뇨약을 끊고 식이요법만 했더니 생긴 변화당뇨병 진단을 받고 약을 복용하는 것은 많은 사람들에게 흔한 일입니다. 하지만 약에 의존하지 않고 건강을 되찾고 싶어 하는 분들도 많습니다. 저 또한 그런 마음으로 당뇨약을 끊고 식이요법에만 집중하기로 결심했습니다. 물론, 이 결정은 반드시 의사와 상의 후에 이루어져야 합니다. 저는 전문가와 충분히 상담한 후, 제 몸 상태에 맞는 식이요법 계획을 세우고 실천했습니다.1. 혈당 수치의 변화가장 먼저 눈에 띄는 변화는 혈당 수치였습니다. 약을 복용할 때는 안정적인 듯 보였지만, 식단 관리를 소홀히 하면 언제든 널뛰기하는 혈당 때문에 불안했습니다. 하지만 식이요법을 시작하면서 혈당 수치가 점차 안정되기 시작했습니다. 특히, 정제된 탄수화물과 설탕 섭취를 줄이고, 식이섬..
성인병(고혈압,당뇨)
2025. 7. 17. 11:36