국물 없이는 밥 못 먹는 당신, 한 달만 '국물 안 마시기' 해도 일어나는 혈압의 놀라운 변화
국물 없이는 밥 못 먹는 당신, 혈압 관리는 하고 계신가요?"뜨끈한 국물 없이는 밥이 넘어가지 않아!" 많은 한국인들이 공감하는 문장일 것입니다. 아침 해장국부터 저녁 식사의 찌개까지, 국물 요리는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만 이러한 식습관이 고혈압이라는 침묵의 살인자를 부르고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 나트륨 섭취의 주범으로 지목되는 국물은 혈압 관리에 있어 가장 먼저 개선해야 할 부분 중 하나입니다. 오늘 이 글에서는 단 한 달간 국물 안 마시기 습관을 통해 여러분의 혈압에 어떤 긍정적인 변화가 일어날 수 있는지 상세히 알아보겠습니다. 혈압약 복용을 고민 중이거나, 이미 고혈압 진단을 받고 식단 관리에 어려움을 겪는 분들이라면 더욱 주목해주세요.왜 국물이 혈압에 치명적일..
성인병(고혈압,당뇨)
2026. 1. 16. 10:45